# 머물러봄 letter 손을 마주잡고 있으면 비교적 안정된 사람의 호흡과 심장박동이 아픈 상대에게 전해진다고 합니다.이 영향으로 인해 통증을 호소했던 사람은 서서히 안정을 찾아간다고 해요. 심지어 상대가 고통에 송감하는 정도가 클수록, 통증의 진정 정도도 함께 커진다고 합니다.이는 뇌파의 영향과 관계가 있다 하네요. '사랑하는 사람이 아프거나 지쳐 보일 때 꼭- 안아주고 싶은 마음이 드는 것.반대로 내가 아프거나 지쳤을 때 폭- 안기고 싶은 마음이 드는 데는 그럴만한 이유가 있었구나.'라는 생각을 하게 되요. 두 팔을 벌려 안아주려는 건, 상대에게 마음을 연다는 것이니 그만큼 상대의 고통에 공감한다는 뜻이 돼주니까요.그리고 상대의 등을 토닥토닥 쓸어주는 건, 그의 고통을 진정시켜주고 싶은 마음에서 나오는 행동이니까요. 다시 생각하니, 포옹이란 마음과 마음이 맞닿는 상태이네요.마음과 마음이 가장 면밀히 접촉하고 있는 상태이네요.그런 점에서 포옹이란, 마음의 고통을 덜어주는 가장 효과적인 치유법일 지도 모르겠어요. 만일, 오늘 밤 사랑하는 사람의 등이 유독 지쳐 보인다면, 용기를 내 안아주면 어떨까요?만일, 당신의 마음이 지쳐서 힘든 상태라면 용기를 내 그에게 안아들라고 이야기해보는 건 어떨까요? #머물러봄 #머물러봄엽서 #온기 #마음챙김 #회복 에디터│머물러봄